Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2013
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2284 kcal
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Grasa: 120,80g | Prot: 163,56g | Carbh: 151,89g.
Desayuno: Coffee, Butter , Healthy Life 100% Natural Farmer's 12 Grain Bread, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins). Almuerzo: Artisan Fold It Flatbread - 5 Grain Flax, Cheddar Cheese, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Broccoli . Cena: Extra Virgin Olive Oil, Snowpeas (Pea Pod), Zucchini, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Ribeye (10 oz). Pasa Bocas / Otros: Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Wintergreen Mints, Blackberries , Celery , Part Skim Mozzarella Cheese, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Cottage Cheese . más...
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3215 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 28 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 22 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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