|
Короче, мистика какая-то. Сегодня взвесилась, а вес не изменился за 10 дней. Были «пережоры» небольшие, может они ушли. Так вот: в зеркале и в объемах прям все меньше и меньше, а вес тот же 🤷🏼♀️ ну для меня сейчас цель-нормализовать питание, так что сойдёт. Просто непонятно это все для меня. Неужели мышцы?...
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1299 kcal
|
Grasa: 47,77g | Prot: 132,44g | Carbh: 83,62g.
Desayuno: Myprotein Protein Spread Milk Chocolate Flavour, Myprotein Protein Mug Cake Mix, Water, Coffee with Skim Milk, Рафаэлло. Almuerzo: Рафаэлло, Соус с авокадо, Chicken Meatballs, Грибы с йогуртом. Cena: Манго-банановый кекс, Iron Monkey Chicken Breast Sausages, Соус с авокадо, Грибы с йогуртом. Pasa Bocas / Otros: Рафаэлло, Рафаэлло, Low Fat Milk, Myprotein Impact Diet Whey. más...
|
|
1804 kcal
|
Ejercicio:
Табата - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|