Diario de johnelka, 02 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2020
122,3 kg Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.    Aún para ir: 40,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 abril 2020:
698 kcal Grasa: 19,70g | Prot: 113,62g | Carbh: 14,43g.   Almuerzo: Brussels Sprouts (Frozen), Member's Mark Real Crumbled Bacon, Onion Powder, Lawry's Lemon Pepper, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, Minced Garlic. Cena: Furmano's italian style spaghetti sauce, Onion Powder, Salt, Member's Mark Parmesan Grated Cheese, Perdue 98% Lean Ground Chicken, Minced Garlic. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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