Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2020
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1614 kcal
|
Grasa: 78,97g | Prot: 73,46g | Carbh: 158,78g.
Desayuno: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Компас Здоровья Семена Чиа, Виктория Миндаль Жареный, Premier Of Taste Ядра Кешью Жареные, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Плов из Булгура. Cena: Борщ с Курицей, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Сыр Гауда, Финик, Кофе с Молоком. más...
|
|
1504 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zaskalkogalina
|