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Arrivavo da una settimana di sgarri, ottenendo così un accumulo di liquidi alto ritenzione idrica e gonfiore... ecco il risultato della prima settimana di quarantena a casa di mamma😂
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 47,66g | Prot: 126,15g | Carbh: 123,66g.
Desayuno: Fiocchi d'Avena, Corn Flakes, Albume d'uovo Cotto, Mila Latte senza Lattosio. Almuerzo: Foglia Verde Insalata Mista, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Cena: Foglia Verde Insalata Mista, Merluzzo Dell'atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati (Cotto). Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Carne di Petto di Tacchino, Chef Select Insalata di Patate Creme Fraiche senza Lattosio. más...
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