Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2020
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1524 kcal
|
Grasa: 107,60g | Prot: 83,34g | Carbh: 58,00g.
Desayuno: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Ферма Сливки 15%, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Almuerzo: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Кожен День Салат Микс, Ферма Сливки 15%, Сыр Маасдам, Котлеты из Говядины. Cena: Жареное Яйцо, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Капуста Жареная, Тыквенные Семечки. más...
|
|
1921 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Pesas - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a.sitnikova23
|