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背中の日
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 54,46g | Prot: 145,12g | Carbh: 122,15g.
Desayuno: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 韓国海苔, 生卵, 玄米. Almuerzo: チチヤス チチヤスヨーグルト, 豚肩ロース, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍). Cena: 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） . más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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