Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2020
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 37,76g | Prot: 56,45g | Carbh: 160,70g.
Desayuno: Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Semidesnatado, Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro. Almuerzo: Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Alface, Tomates Cereja. Cena: Laranjas, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão Caseiro, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de anjinha83
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