Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2020
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2627 kcal
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Grasa: 104,39g | Prot: 204,37g | Carbh: 206,20g.
Desayuno: Ser Gouda, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Oskroba Pumpernikel, Jajko, Białko Jaja Kurzego, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Automativ Automativ. Almuerzo: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa, Mlekovita Jogurt Polski Truskawka , OstroVit WPC80.EU. Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Masło, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska , Mięso z Piersi Indyka. Pasa Bocas / Otros: Bułka Pszenna, Pikok Pasztet Wieprzowy, Owsiane slodkie, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. más...
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3399 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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