Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2020
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1760 kcal
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Grasa: 62,96g | Prot: 61,93g | Carbh: 239,13g.
Desayuno: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Wings Food Floridina, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, So Nice Sosis Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. Almuerzo: Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Sayur Asem, Nasi Putih, Keripik Singkong, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Roti Panggang. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de IrfanFuadi
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