Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 56,66g | Prot: 83,91g | Carbh: 94,76g.
Desayuno: Abacate, Seara Bacon, Ovo, Rancheiro Cappuccino Light. Almuerzo: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Conquista Palmito, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeitonas Verdes, Tomates, Alface Americana, Contra-filé. Cena: Pipoca, Conquista Palmito, Tomates, Alface Americana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Uvas-Passas (sem Sementes), Dori Amendoim tipo Japonês , Peta Caseira Biscoito de Polvilho , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucianafranco_juris
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