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胸の日
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2475 kcal
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Grasa: 81,97g | Prot: 165,75g | Carbh: 211,85g.
Desayuno: 明治 果汁グミ ぶどう, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ごま油, 韓国海苔, 生卵, 玄米. Almuerzo: ブロッコリ, トマトソース, 玉ねぎ, ズッキーニ, 卵焼き, 鯖の塩焼き, 玄米. Cena: ローストビーフ, 赤ワイン, 森永製菓 ポテロング, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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