|
Вчерашняя разгрузка (случайная) на 500 ккал, дала отвес всего 300 гр. Итого уже 4 дня топчусь возле цифры 91кг. Не могу понять, в чем причина
|
90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1182 kcal
|
Grasa: 40,23g | Prot: 48,04g | Carbh: 157,58g.
Desayuno: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, О'кей Хлеб Ржаной с Чесноком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Almuerzo: Mixbar Грецкие Орехи, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Чай, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, О'кей Хлеб Ржаной с Чесноком, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Cena: Магнит Банан. Pasa Bocas / Otros: Чай, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Effort Батончик Protein Pro Ваниль Печенье, О'кей Хлеб Ржаной с Чесноком, Кузбасский Бройлер Колбаса Балычковая Куриная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
06 abr. 20 por el miembro: Зими
|
И как эту войну прекратить?🙄
06 abr. 20 por el miembro: yana.vasileva1991
|
Начать нормально есть. Подробнее по ссылкам в профиле. Можно почитать
06 abr. 20 por el miembro: Зими
|
06 abr. 20 por el miembro: yana.vasileva1991
|
Привет, набирается новая группа в вацапе по ПП. Всё бесплатно. Вместе лучше приводить себя в порядок. Пишите в личку 89198910025.
07 abr. 20 por el miembro: nast29liss
|
Это нормально худеть по 300-400 грамм в день. Хороший результат. Нужно спорта чуток больше дать . И кушать хотяб на 750-900 ккал
07 abr. 20 por el miembro: 88natali88
|
Я кушаю на 1400 ккал, это просто вчера не получилось поужинать. Спасибо. Со спортом пока никак
07 abr. 20 por el miembro: yana.vasileva1991
|
Я худею по 1 кг в неделю, кажется маловато для моего веса
07 abr. 20 por el miembro: yana.vasileva1991
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yana.vasileva1991
|