Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2010
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1669 kcal
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Grasa: 45,41g | Prot: 68,01g | Carbh: 230,35g.
Desayuno: honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almuerzo: Iced Coffee with Skim Milk and Splenda (Medium), Western, Egg White & Cheese Muffin Melt, Whole Wheat English Muffins. Cena: Vegetarian Baked Beans, garden veggie pattie. Pasa Bocas / Otros: bournville, cider, Mini Chips Potato Sticks (Salt & Vinegar Flavour). más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 3 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gallimh
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