Diario de MarkInPS, 25 abr. 13

amazing.
81,2 kg Disminuído hasta ahora: 58,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 abril 2013:
1787 kcal Grasa: 44,54g | Prot: 61,02g | Carbh: 145,33g.   Desayuno: Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Turkey White Bean Chili. Cena: Beer, Grilled Shrimp Taco. Pasa Bocas / Otros: Reduced Guilt Kettle Cooked Lightly Salted Potato Chips, Organic Mini Peanut Butter Sandwich Crackers, Chardonnay, Chardonnay, Fruit and Cheese Plate. más...
2387 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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