Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2020
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2256 kcal
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Grasa: 97,00g | Prot: 91,40g | Carbh: 251,22g.
Desayuno: Keju Parmesan (Parut), Perkedel Jagung, Wings Food Floridina, Bamboe Bumbu Bali, Daging Sapi, Tahu Bacem, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Puyuh, Nasi Putih, Nabati Wafer Pink Lava. Almuerzo: Piscok, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Pasa Bocas / Otros: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Piscok. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de IrfanFuadi
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