Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2020
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2996 kcal
|
Grasa: 115,32g | Prot: 201,21g | Carbh: 297,17g.
Desayuno: الكبير فلافل, خبز القمح الأسمر, الطماطم, الخيار (مع القشرة), البطاطس المشوية , بيبسي pepsi بيبسي 1 طاقة. Almuerzo: Coca Cola Coca Cola, الفليفة, الخيار (مع القشرة), الطماطم, الدجاج، مشوي، لحم وجلد، مطبوخ, خبز القمح الأسمر, نخالة خبز القمح. Cena: الفول السوداني أو فستق العبيد, الزعتر الفسطيني , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), نخالة خبز القمح, Hintz هنتز Cacao كاكاو, المراعي زبادي قليل الدسم, زبدة غير مملحة, مطاحن الدقيق شعرية رفيعة 3. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|