Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2020
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4246 kcal
|
Grasa: 129,95g | Prot: 293,76g | Carbh: 496,27g.
Desayuno: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الفول السوداني أو فستق العبيد, خبز القمح الأسمر, الزعتر الفسطيني, الفليفة, الطماطم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), البصل, نخالة خبز القمح, كبدة بقر , التفاح, الكمثرى (الإجاص), التفاح, التفاح, الكمثرى (الإجاص). Almuerzo: باور هوس زيرو POWER HORSE - ZERO SOGAR مشروب طاقة . Cena: هناء شوفان, المراعي زبادي قليل الدسم, Hintz هنتز Cacao كاكاو, خبز القمح الأسمر, الفول السوداني أو فستق العبيد, الزعتر الفسطيني, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), نخالة خبز القمح. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|