@sevdasolak13 evet hic ekmek yemiyorum. Kahvaltimi öglen 12 de, aksam yemegimide 6 da yiyorum. Sonra yogurt ve muz ile kapanisi yapiyorum. Kahvalti ve yemekte karnimi doyuruyorum. Enerji anlamindada bayagi farketti.
09 abr. 20 por el miembro:
Huhutula