Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2020
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 52,70g | Prot: 95,43g | Carbh: 115,13g.
Desayuno: Dr. Goerg Azúcar de Coco Bio, Almendras, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café Cortado. Almuerzo: Reina Flan de Queso, Mercadona Pan Integral, Florette Ensalada Completa Gourmet con Nueces y Queso de Cabra, Hacendado Secreto de Cerdo. Cena: HSN Raw Micellar Casein, ElPozo Pechuga de Pavo, Tortilla Francesa, Huevo Cocido, Hacendado Menestra de Verduras. más...
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2113 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de N.i.c.o.
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