Diario de pınar18, 09 abr. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2020

64,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 9,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2020:

909 kcal

Grasa: 44,02g | Prot: 48,10g | Carbh: 84,82g. Desayuno: Ceviz, Eti Etimek , Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir. Almuerzo: Greyfurt, İçim Orman Meyveli Kefir. Cena: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Mücver, Kıymalı Ispanak. más...

344 kcal

Ejercicio: Cardio - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas y 20 minutos. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler 👏🏼💐

09 abr. 20 por el miembro: hatice-dogdu


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