Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2008
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 36,32g | Prot: 56,81g | Carbh: 170,83g.
Desayuno: all bran fiber bar, Raspberry Nonfat Yogurt. Almuerzo: sugar free jello, Parmesan Cracker Bread, carrots, Deli Select Honey Ham, apple. Cena: ice cream sandwich, WW Savory Sausage Stew. más...
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4092 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de POWENCH
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