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Recaida , me sabotei, chocolatinho de pascoa e abacate com açucar, difícil resistir aos carinhos dos colegas...semana difícil, se cuidem e quem puder fique em casa mesmo. E que todos sejamos fortes nesta pascoa, afinal é renascimento e este vai ser o de todos este ano. Faremos a diferença para nós e isto vai fortalecer os laços com
quem amamos. Aumentar de peso, é triste, mas é só uma parte do processo, nao vou desanimar nao, vamo buscar baixar o ordinário de novo.
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113 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2376 kcal
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Grasa: 98,36g | Prot: 100,23g | Carbh: 282,77g.
Desayuno: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Linea Adoçante Stevia 100%, Mamão, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%, Mamão. Almuerzo: Bolinho de Bacalhau, Milho, Frittata de Batata, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras. Cena: Queijo Mozzarella, Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Milani Paozinho de Milho, Tirolez Manteiga sem Sal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Banana, Salgadinho de Festa, Café. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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