Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2020
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 77,07g | Prot: 148,85g | Carbh: 118,26g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Bolacha Maria, Pura Vida Flocos de Aveia. Almuerzo: Myprotein Bcaa, Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Cena: Esparguete (Cozido), Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Myprotein Bcaa. Pasa Bocas / Otros: Azeite, Lidl Flocos de Aveia, Ovo, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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