Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2020
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47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 46,50g | Prot: 25,64g | Carbh: 209,52g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Sunpride Pisang Single, Sidomuncul Kunyit Asam, Kopi Luwak White Koffie. Almuerzo: Donat Dilapisi Gula. Cena: Good Day Mocacinno, Tempe Bacem, Rempeyek. Pasa Bocas / Otros: Sayur Asem. más...
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1529 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Rastrillar - 15 minutos, Planchado - 50 minutos, Cocinar - 2 horas y 10 minutos, Lavar Platos - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas, Ducharse - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shindk1004
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