Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2013
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3599 kcal
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Grasa: 127,27g | Prot: 141,94g | Carbh: 370,87g.
Desayuno: 100% Apple Juice, Light Butter, Cinnamon Raisin English Muffins, Fried Egg, Lite Syrup, Plain Pancakes, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Butter (Salted), Roasted Peppers, Fresh Mozzarella Cheese, Original Chicken Breast Cutlets, Roasted Garlic Ciabatta Roll, Soft Bread Stick. Cena: Omaha Steaks Chicken Cordon Bleu, Cheddar Cheese, Snack Cracker, Stella Artois Lager, Dinner Rolls, Baked or Broiled Scallops, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Penne, Roast Beef (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: German Chocolate Cake with Icing and Filling, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, FiberPlus Chewy Bars - Nutty Delights. más...
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3891 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Boxeo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 5 horas, Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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