Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2020
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2634 kcal
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Grasa: 74,45g | Prot: 155,62g | Carbh: 249,01g.
Desayuno: Huevo Cocido, Miel, Hacendado Leche Entera, Mercadona Copos de Avena. Almuerzo: Reina Flan de Queso, Manzana Roja, Caladero Salmon al Curry con Arroz. Cena: Emperador a la Plancha, Hacendado 3 Vegetales Lavados. Pasa Bocas / Otros: Risi MIOS! Adult Snack Chips de Maiz y Chia, García Baquero Queso Curado Graso, San Miguel Cerveza Especial, HSN Sports Instant Oats, MyProtein Creatine Monohydrate, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. más...
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2101 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de N.i.c.o.
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