Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2020
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2774 kcal
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Grasa: 89,49g | Prot: 136,84g | Carbh: 264,53g.
Desayuno: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳, パスコ イングリッシュマフィン. Almuerzo: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, ローソンセレクト サラダチキン ハーブ. Cena: 芋焼酎, AJINOMOTO アンパンマンポテト, ニッスイ えびシューマイ, 肉野菜炒め, ご飯. Pasa Bocas / Otros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 芋焼酎, キリンビール 一番搾り, 牛乳, ローソンセレクト 元祖たこやき亭, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート サラダチキンバー ブラックペッパー. más...
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1564 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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