Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2020
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3662 kcal
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Grasa: 173,98g | Prot: 143,65g | Carbh: 385,98g.
Desayuno: Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte g+ senza Lattosio Fonte di Proteine, Banana Bread. Almuerzo: Arance, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Burro, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Uovo Sodo, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Voiello Spaghetti. Cena: Fave, Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Uovo all'occhio di Bue. Pasa Bocas / Otros: Bombolone alla Crema, Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Monster Energy Ultra, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. más...
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2476 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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