На весах привес, зато объёмы по ощущениям ушли. Знаете это чувство, когда кладёте руки на талию и тактильно ощущаете, что несколько дней назад она была объёмнее? Вот у меня со вчерашнего дня есть это ощущение. А скоро ещё должны начаться КД, так что вполне вероятно, что привесом организм к ним готовится. Делаю тренировки, скрабируюсь, не переживаю.
Объёмы: Грудь - 103.5 Талия - 83.5 Бёдра - 117
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1034 kcal
|
Grasa: 29,22g | Prot: 65,89g | Carbh: 104,47g.
Desayuno: Сахар, Чай, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Перекресток Горошек Зелёный , Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр "Адыгейский" 45%, Вареное Яйцо, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Almuerzo: Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Фишерель Палтус Холодного Копчения, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
Comentarios
эх, первый раз плюс, талия на месте, будь она неладна. Вообще, за 2.5 месяца минус 3 кг всего, очень плачевно((
10 abr. 20 por el miembro: Marinag22
|
Marinag, это всё равно неплохой результат! Я Вашей ситуации не знаю, но у каждого всё идёт по-своему. Виду, что Вы уже с января упорно худеете, а это уже безоговорочно круто! Самое главное - стабильность и упорство, и у Вас это есть. Продолжайте в том же духе :)
10 abr. 20 por el miembro: goanna357
|
12 abr. 20 por el miembro: Marinag22
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goanna357
|