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Pesagem da semana: -0,6kg ☺️ resultados voltam a aparecer 🥳💪🏻
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1040 kcal
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Grasa: 30,65g | Prot: 87,32g | Carbh: 100,14g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Juréia Pepino em Conserva, Cenouras, Mosmann Massa Parafuso Integral. Cena: Power One Pasta de Amendoim Integral, Bimbo Rap10 Integral, Quero Molho de Mostarda, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Jasmine Granola Integral, Abacaxi, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (170g), Mamão Formosa. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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