Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2020
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2141 kcal
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Grasa: 73,05g | Prot: 95,40g | Carbh: 281,48g.
Desayuno: Cafezinho, Ovo Mexido, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Mamão Papaia. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Pronto Light Picadinho de Filé Mignon. Cena: Lacta Bis Oreo, Gendai Combinado Executivo. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana. más...
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2799 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de satoshif
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