Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2020
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 49,88g | Prot: 118,21g | Carbh: 190,98g.
Desayuno: Kopi, Kurma, Semangka, Pepaya. Almuerzo: Nasi Putih, Ikan Panggang, Jagung Rebus, Minyak Kelapa, Udang Rebon, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Okra Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge, Tomat. Cena: Udang Panggang, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Sawi, Kem Chicks Sayur Toge, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Bakso Ikan, Minyak Kelapa, Telur, Jagung, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Bawang Merah. Pasa Bocas / Otros: Tempe Mendoan. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ayoe_68
|