Diario de sartika_, 12 abr. 20

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74,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 19,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2020:
1425 kcal Grasa: 44,42g | Prot: 67,42g | Carbh: 188,29g.   Desayuno: Champ Sosis Ayam, ABC Saus Sambal ,  Telur Ceplok,  Roti Putih. Almuerzo:  Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air),  Ayam Goreng,  Nasi Putih. Cena:  Popcorn. Pasa Bocas / Otros:  Bakwan. más...
1828 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana



     
 

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