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어제배탈;;
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1646 kcal
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Grasa: 92,95g | Prot: 92,21g | Carbh: 118,19g.
Desayuno: 카누 카누 다크로스트 미니, 코코넛 오일, 허쉬 무가당 코코아가루. Almuerzo: 닭가슴살, 청정원 닭가슴살 곤약볶음밥, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 종근당건강 프리바이오틱스. Cena: 콜리플라워, 팽이버섯, 단호박, 당근 (냉동), 삼겹살, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 된장찌개. Pasa Bocas / Otros: 땅콩 버터, 핀크리스프 핀크리스프 갈릭 크리스프브레드, 고려은단 비타민C 1000, 티젠 레몬밤, 종근당건강 오메가3(원데이), 킨더 킨더조이. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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