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이론이론 들쑥날쑥ㅠ
4월말까지 51ㅡ50목표
잘자고, 운동도 듬뿍,
편안하게 맘먹기 !!
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51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 51,43g | Prot: 41,91g | Carbh: 159,80g.
Almuerzo: 찐고구마, 매일 매일우유, 계란후라이. Cena: 한라봉, 풀무원 크림스파게티. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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