Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2020
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2919 kcal
|
Grasa: 76,36g | Prot: 134,75g | Carbh: 330,72g.
Desayuno: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム. Almuerzo: 玉ねぎ, ピーマン, キャベツ, ご飯, 牛肉. Cena: ニンジン, わかめ, 小松菜のおひたし, ちくわ, 芋焼酎, 炒り卵, ご飯, 鶏のもも肉. Pasa Bocas / Otros: 芋焼酎, 芋焼酎, QBB ベビーチーズカマンベール入り, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. más...
|
|
1460 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|