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O dia de pesagem oficial sempre foi no domingo, então hoje resolvi me pesar mesmo que já o tenha feito ontem e, pra minha surpresa e imensa alegria, eis -0,3kg, totalizando 0,9kg na semana 🙏🏻🥳
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1254 kcal
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Grasa: 60,19g | Prot: 41,96g | Carbh: 137,91g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Sadia Salsichão, Tomates, Estrogonofe de Carne, Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Parboilizado Cozido, Santa Massa Pão de Alho (80g). Cena: Banana Prata, Sadia Peito de Peru Light, Ritter Geléia de Uva Light, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Elegê Leite Uht Desnatado, Café. Pasa Bocas / Otros: Zaffari Cuca, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café, Café, Trufa de Chocolate. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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