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08 abr. 20
Diario de schernovaaa1, 08 abr. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2020
61 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 abril 2020:
576 kcal
Grasa: 13,36g | Prot: 14,69g | Carbh: 105,03g.
Desayuno:
Кофе с Молоком и Сахаром, Myllyn Paras Овсяная Каша с Персиком.
Cena:
Огурцы Кислого Рассола, Хайнц Кетчуп Томатный, Гречка Отварная.
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1622 kcal
Ejercicio:
Бег по лестнице - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
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