Diario de denisoll, 12 abr. 20

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Amigos(as) parei com a reeducação alimentar e comecei com o JI o jejum intermitente... perdí um pouco no começo e recuperei tudo!! cheguei até a fase de autofagia, perdí uns gramas e recuperei de novo.
Agora estou de volta.
Mas ganhei u. ôvo de páscoa...ái, ái,ái... vou comer, né? Mas depois recomeço. Com certeza o peso vai subir um pouco, mas amanhã recomeço.
Tem alguém aqui que conseguiu perder peso e manter com o jejum intermitente?
bjussssss á todos(as).

61,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2020:

2011 kcal

Grasa: 111,15g | Prot: 21,33g | Carbh: 228,34g. Desayuno: Café com Leite Integral, União Açúcar Fit. Pasa Bocas / Otros: Lacta Ovo de Páscoa Sonho de Valsa. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

nunca é tarde pra recomeçar. força sempre.

13 abr. 20 por el miembro: superaçao e vida

Obrigada!!

13 abr. 20 por el miembro: denisoll

Oi Fátima, tudo bem? Desculpe a demora. Então, também me aconteceu isso, mas foi no começo, eu só conseguia seguir uma pessoa, e depois eles foram liberando. Você começou a usar este aplicativo a pouco tempo? Pode ser isso. Qualquer coisa estou aqui, tá?

14 abr. 20 por el miembro: denisoll


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