Diario de katherine-serrano, 12 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2020
80 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2020:
2151 kcal Grasa: 74,50g | Prot: 88,36g | Carbh: 282,60g.   Desayuno:  Calentado,  Chocolate en Leche. Almuerzo:  Jugo de Mora,  Pechuga de Pollo,  Yuca Cocida (Yuca Blanca),  Arroz Blanco. Cena:  Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras,  Jugo de Mora. Pasa Bocas / Otros:  Plátano Frito, Justo y Bueno Yogurt, Milo Galletas. más...
2142 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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