Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2010
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1183 kcal
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Grasa: 29,01g | Prot: 66,55g | Carbh: 171,32g.
Desayuno: spark, fibre drink - citrus, apple. Almuerzo: water, lettuce, chicken. Cena: Corn on the Cob, water. Pasa Bocas / Otros: OmegaPlex, water, spark, Sliced Almonds, banana, plum. más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gallimh
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