Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2020
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 36,88g | Prot: 134,14g | Carbh: 141,17g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Auchan Filet de Merlu Blanc, Paul Heumann Pain Azyme, Cora Petits Pains Grillés au Froment, Sojasun Yaourt Myrtilles, Concombre (Pelé). Cena: Leader Price Gouda en Tranches, Sojasun Yaourt Myrtilles, Leader Price Lentilles Préparées, Tomates, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Pasa Bocas / Otros: Paul Heumann Pain Azyme. más...
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2208 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 23 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 16 horas y 59 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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