Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2020
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 54,80g | Prot: 46,39g | Carbh: 137,53g.
Desayuno: Tahıllı Ekmek, Krem Peyniri, Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta, Elma. Cena: Et Soslu Makarna. Pasa Bocas / Otros: Küp Şeker, Dost Tam Yağlı Süt, Çay Şekerli, Çay Şekerli, Kinder Pingui, Sütaş Çilekli Yoğurt, Çilek. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 22 minutos, Abdominales - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mavielif
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