|
Önemli olan yağ kas oranı. Şu zor günleri yağlanmadan sağlıklı bir şekilde geride bıraksak. 🙏🏼
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2063 kcal
|
Grasa: 83,56g | Prot: 135,97g | Carbh: 198,04g.
Almuerzo: Kivi Meyvesi, Elma, Fava, Muz, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Tereyağı, Dana Kavurma, Yayla Siyah Pirinç, Tavuk Kalça Eti. Cena: Koska Tahin, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, Balkabağı, Kırmızı Domates, Avokado, Ev Yapımı Yoğurt, Fava, Yayla Siyah Pirinç, Hindi Eti. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sadancoskun
|