Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2020
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2688 kcal
|
Grasa: 98,73g | Prot: 138,08g | Carbh: 324,33g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte g+ senza Lattosio Fonte di Proteine, Cameo Vitalis Light Croccante Classico (300Gr.). Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Aia Bresaola di Tacchino, Tortano. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Beretta Cacciatore, Grana Padano Grana Padano, Melanzane Fritte, Zucchine Fritte, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Platessa Impanati. Pasa Bocas / Otros: Banana Bread, Pastiera Napoletana, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Monster Energy Ultra. más...
|
|
2584 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|