Diario de dook elkamae, 14 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2020
58 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2020:
1222 kcal Grasa: 84,83g | Prot: 84,45g | Carbh: 32,40g.   Almuerzo:  الزيتون الأخضر, جرجير جرجير جرجير جرجير,  جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, خس خس, سمن بلدى سمن بلدي,  سمك الماكريل أو الإسقمري الأطلسي. Pasa Bocas / Otros:  التمر,  القهوة. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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