Diario de humberto_freitas, 15 abr. 20

2.300 kcal/dia ➖
280-320g carbo ➖

CUTTING XI

Cintura 92,0
Braço 37,6
Antebraço 29,6
Coxa 55,5

78,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Comentarios

Nesta crise, vc tem conseguido manter as atividades físicas? Se não, reduziu sua qtdade de todos os macros para não perigar ganhar peso?

15 abr. 20 por el miembro: Tuita


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