Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
|
100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2291 kcal
|
Grasa: 94,57g | Prot: 80,70g | Carbh: 290,89g.
Desayuno: СибХлеб Хлеб Кишиневский, Чай с Сахаром, Сосиска, Сливочное Масло, Картофельное Пюре, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Almuerzo: Говядина Отварная, Картофель Отварной, Приготовленный Лук, Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Говяжий Бульон. Cena: Банан, Ряженка, Гречка Отварная, Пшеничный Хлеб, Картофель Отварной, Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Чай, Пряник. más...
|
|
3258 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Limpieza - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Iskorka ya
|