|
62.3
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1666 kcal
|
Grasa: 73,56g | Prot: 63,23g | Carbh: 189,75g.
Desayuno: Kırmızı Domates, Ekşi Hamur Ekmek, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Şeker, Torku Süzme Peynir, Ayçiçek Yağı, Fırında Patates. Almuerzo: Ekşi Hamur Ekmek, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Patates Yemeği, Fırında Köfte. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ekşi Hamur Ekmek, Tarhana Çorbası. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
15 abr. 20 por el miembro: hatice-dogdu
|
Tesekkurler yola devam ins.boyle gider hafiflemek gibisi yok
15 abr. 20 por el miembro: epiktatos32
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de epiktatos32
|